Вкусный и быстрый завтрак из йогурта

Летом абсолютно не хочется тяжелой пищи, а уж тем более – на завтрак. Оставьте для зимы всевозможные оладьи, блинчики, тосты. Самое время для того, чтобы насладиться легким, свежим, бодрящим, вкусным и быстрым завтраком из нежного йогурта. А разбудить организм, запустить и ускорить обменные процессы, помогут пшеничные отруби и спелые ароматные сливы. Сдобрите всю эту «полезность» горстью шоколадных шариков. Это станет замечательным началом вашего дня!

Для приготовления такого быстрого и вкусного завтрака на одного человека возьмите:

1 стакан натурального (желательно домашнего) йогурта;

1-2 ч. ложки меда;

1 ст. ложка готовых к употреблению пшеничных отрубей;

3 сливы;

горсть шоколадных шариков (сухие завтраки).

Как приготовить вкусный и быстрый завтрак: рецепт

На дно глубокой тарелки или креманки положите половину чайной ложки меда. Сверху выложите половину порции йогурта. Лучше всего, если йогурт приготовить накануне самостоятельно. Это совсем несложно и не хлопотно. К тому же, сегодня продается очень много всевозможных специальных заквасок, из которых можно приготовить много разнообразных кисломолочных продуктов.

Поверх йогурта присыпьте отрубями.

Выложите оставшуюся половину йогурта.

Посыпьте блюдо шоколадными шариками.

Помойте и, разрезав плоды пополам, очистите сливы от косточек.

Нарежьте их на тонкие дольки.

Уложите дольки слив сверху на йогурт.

И вот, всего через пять минут вкусный и по-настоящему быстрый завтрак готов! Приятного аппетита!

 

 

flowerohyeh специально для сайта Домашний йогурт

© 2013, Домашний йогурт. Все материалы, размещенные на этом сайте, принадлежат его владельцам и защищены законом об авторских и смежных правах. Копирование, полностью или частично, — запрещено.

Читайте также: