Йогурт улучшает мыслительные процессы и устраняет раздражительность

Не утихают дебаты о пользе, вреде и бесполезности йогурта для организма человека. Многие склоняются к мысли, что все слова о полезности этого продукта — не более, чем рекламный трюк. И ученые в очередной раз решили добиться истины в решении этого вопроса обычным способом — проведя соответствующее исследование.

Калифорнийский университет провел эксперимент длительностью 1 месяц, в котором приняли участие 36 представительниц прекрасного пола в возрасте от 18 до 55 лет. Их поделили на три группы. Первой было велено употреблять йогурт с пребиотиками — именно они оказывают полезное влияние на коррекцию и формирование микрофлоры кишечника. Вторая группа употребляла йогурты дважды в день без добавок. Третья группа йогурты не употребляла вообще.

Через месяц было выяснено, что те женщины, которые употребляли йогурт с пребиотиками, стали более спокойными, менее эмоционально реагировали на внешние раздражители, чем те участницы эксперимента, которые йогурт не употребляли. Кроме того, у употреблявших продукт с пребиотиком были отмечены положительные изменения в интеллектуальной сфере. У тех же, кто ел йогурт без добавок, результат был промежуточным.

Таким образом ученые не только подтвердили тезис о пользе йогурта, но и смогли добиться еще одного подкрепления тому, что здоровый кишечник — залог здоровья организма в целом.

Евгения Пломбир специально для сайта Домашний йогурт

© 2013, Домашний йогурт. Все материалы, размещенные на этом сайте, принадлежат его владельцам и защищены законом об авторских и смежных правах. Копирование, полностью или частично, — запрещено.

Читайте также: